Dosée à 1,9 mg par comprimé, la mélatonine vous aide à vous endormir plus facilement et à minimiser les effets du décalage horaire dans le cadre d’un voyage. Quand la prendre ? Pour favoriser l'endormissement : juste avant le coucher. Pour le décalage horaire : avant le coucher, le premier jour du voyage ainsi que les quelques jours qui suivent votre arrivée à destination. Avis important Ceci est un complément alimentaire qui ne doit pas se substituer à une alimentation variée. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Tenir hors de portée des enfants.