Il est important d'avoir une alimentation variée et équilibrée et un mode de vie sain. 2 plantes aux vertus traditionnellement reconnues Le fenouil plante galactogène, favorise la lactation et le bon fonctionnement des glandes mammaires lors de la période d'allaitement. Le carvi plante galactogène, favorise la production de lait pendant la période d'allaitement. La verveine, l'écorce de citron, le tilieul et la pensée sauvage parfument agéablement la tisane.