La glutamine ou L-glutamine est l'acide aminé le plus abondant dans le sang et les muscles. Elle joue un rôle dans la synthèse des protéines. Après l'exercice intense, les réserves musculaires en glutamine diminuent considérablement il est donc important d'en apporter par la supplémentation.
Prendre une mesure comble de 5 grammes diluée dans 200/250 ml dans votre boisson froide. Bien mélanger. Prendre une mesure avant l'effort physique et une mesure immédiatement après pour optimiser la récupération et la construction musculaire. Indication : - Lutte contre le catabolisme- Stimule la production d'hormones de croissance- Aide à la digestion des protéines - Renforce les défenses immunitaires.
