Il est important d'avoir une alimentation variée et équilibrée et un mode de vie sain. Le son d'avoine contient le plus de fibres de l'ensemble de l'amande d'avoine, et les Damhert sont également riches en protéines et en produits biologiques. Délicieux au petit déjeuner dans le yaourt ou le lait (végétal), mais aussi un ajout délicieux à la pâte à pain et transformé en biscuits.