etixx® Creatine 3000

Complément alimentaire à utiliser dans le cadre d’une alimentation variée, équilibrée et d’un mode de vie sain. etixx® Creatine 3000 Lors d'efforts brefs et maximaux ne durant que quelques secondes, nos sources d'énergie sont les phosphates riches en énergie présents dans le muscle : l'adénosine triphosphate (ATP) et la créatine phosphate. Les muscles ne disposent que d'une quantité limitée d'ATP, suffisante pour soutenir un effort intense pendant quelques secondes. Ensuite, le muscle casse le phosphate de créatine La quantité de phosphate de créatine présente dans le muscle humain est suffisante pour soutenir un effort unique d'environ 15 secondes. La créatine est une substance que le corps produit principalement dans le foie. En outre, un omnivore obtient également environ 1 g de créatine par jour dans son alimentation en mangeant de la viande et du poisson, entre autres. Il a été démontré que chez les individus non entraînés et bien entraînés, une supplémentation chronique en créatine peut augmenter la créatine musculaire d'environ 20 % . En augmentant l'apport de phosphocréatine dans le muscle, ce dernier reçoit donc davantage de carburant à action rapide, ce qui favorise les performances lors d'efforts intenses de courte durée. L'ajout de glutamine et de taurine a un effet positif sur le processus de construction musculaire.