nu3 Graines de Chia

Il est important d'avoir une alimentation variée et équilibrée et un mode de vie sain. nu3 Graines de chia 31 % de fibres alimentaires Une capacité de gonflement étonnante Convient pour la cuisine et la pâtisserie Qu'est-ce que nu3 Graines de chia a de si spécial ? Les graines de chia regorgent de divers nutriments : Plus de 20 % d'acides gras oméga-3, plus de 31 % de fibres et 21 % de protéines chacun. Les acides gras oméga-3 sont des acides gras essentiels que le corps ne peut pas produire lui-même, il doit donc les obtenir de l'alimentation. Le secret des petites graines est leur énorme capacité de gonflement : elles gonflent plusieurs fois leur taille initiale. Quelle est la meilleure façon de consommer les graines de chia ? Les graines de chia peuvent être utilisées comme garniture dans les mueslis, les Breakfast Bowls ou les yaourts. Elles sont également bonnes pour la cuisson des pancakes, du pain ou des muffins, dans les salades ou pour la panure. Voici une recette de pudding au chia vegan et riche en protéines Vous avez besoin 25g de nu3 Graines de chia 15 g de nu3 Vegan Protein 3K, vanille 200ml de lait d’amande 1 c.à c. de nu3 purée d'amande bio, blanche C'est ainsi que vous procédez Mélangez bien tous les Ingredients avec un fouet jusqu'à ce qu'il n'y ait plus de grumeaux. Laissez au réfrigérateur pendant 1 heure et continuez à remuer le pudding de chia pendant les 15 premières minutes pour éviter que les graines ne se déposent au fond.