c Zen Nuit Chronospray 20 ml

C'ZEN Nuit Chronospray apporte de la mélatonine hautement assimilable, pour une absorption rapide au niveau de la muqueuse buccale. Pratique, son format spray permet une prise sans eau au moment du coucher ou lors d'un réveil nocturne mais aussi en déplacement. La mélatonine est une hormone naturellement produite par l'organisme qui régule le cycle de notre sommeil. Elle est produite sous l'effet de l'obscurité et la lumière inhibe sa sécrétion. La synthèse de la mélatonine diminue avec l'âge. A partir d'1mg de mélatonine avant le coucher, l'endormissement est facilité. L'atténuation des effets du décalage horaire est obtenue avec un apport minimum de 0,5 mg de mélatonine, à prendre avant de se coucher le premier jour du voyage puis sur les quelques jours suivants l'arrivée à destination.